Motionär/bredd och Elit, Orientering
OK Tyrs "stora" träningsdag är på tisdagar. Då är det stor aktivitet vid Tyrstugan. Miniatyrer-elit-ungdomar-motionärer.
Efter träning o dusch/bastu så kan du köpa mat för 30kr. Det är trevligt att äta tillsammans efter träningen. Träningen börjar klockan 18.
Dagens träningar varierar från gång till gång. Man kan välja den träning som man tror passar en bäst just den dagen. Ibland kan man hänga på eliten-motionärerna och ibland så kanske ungdomsträningen har något som du skulle vilja vara med på/träna på.
Dessutom erbjuds massa mer träning under en vanlig vecka året runt.
Måndagar vintertid så kan man gå på Styrke-gympa i Herrhagsskolans gympasal med start klockan 19.
Onsdagar sommartid så kan man delta i teknikträning. Då är det flera värmlandsklubbar med.
Torsdagar kan man löpträna/intervallträning i Våxnäshallen vintertid eller delta på Motionsorientering sommartid. Träningen i Våxnäshallen börjar klockan 18.30.
Söndagar vintertid så är det TourTyr som är enkel Långdistansorientering.
OK Tyr's Träningskommitté planerar och leder vuxentränngarna. För info och kontakt hänvisar vi till Träningssidan. Man kan även maila till 
eller besöka deras Facebook grupp
För Motionsorineteringarna som anordnas vår-sommar-höst ansvarar Motion&Bredd.
För mer info se Motions hemsida eller besök Motionsorientering.se (välj Karlstad).
Motion&Bredd anordnar också vuxenkurser i orientering och deltar aktivt i Friska Karlstad /Hammarö.
Tveka inte att höra av er på 
om ni undrar över något eller har synpunkter på verksamheten.
Ambitionen är att man ska hitta alla aktiviteter i den samlade Tyr kalendern på första sidan.