Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 december 2021 11:59 av TmT

TmT 14 december

I kväll kör vi traditionsenlig Luciaträning. Pannlampa och OL skor. Det finns banor från 3,1 till knappt 7 km. Lucia har setts tagga ner i Tyrskogen...
samling kl18
Välkomna!

9 december 2021 14:23 av Intervalle

Intervaller i Våxnäshallen 9 december

I kväll springer vi parlauf 112. Väkomna!

7 december 2021 08:59 av TmT

TmT 7 dec

I kväll blir det ordinär OL-bana, så det är pannlampa, kompass mm som gäller. Det finns två banlängder att välja på och man springer den i grupp eller ensam.
Samling kl 18:00. Mat i stugan efter träningen. Välkomna!

30 november 2021 14:33 av TmT

TmT

Eftersom det är Kylklamp i morgon springer vi lite lugnare på spåren i kväll. Ta med pannlampa, löparskor och reflexväst.
Mat i stugan efter träningen.

25 november 2021 11:49 av Pär

Intervaller i Våxnäshallen 25 november

Kvällens intervaller är 4x1,2,3 minuter med 1 minuts vila. I övrigt samma tider och procedurer som vi brukar ha. Välkomna!

18 november 2021 08:43 av Pär

Intervaller i Våxnäshallen 18 november

I kväll är det nypremiär för intervallerna i Våxnäshallen.
Uppvärmning från kl 18:30 på blå bana. 18:45 blir det ev löpskolning.
Intervallerna starar kl 19:00
I kväll kör vi 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1 minut med halva vilan.
OBS!
Se dig för när du går in på banorna. Det är många andra som tränar i hallen och vi får hålla se upp så vi inte krockar!
Välkomna!

2 november 2021 15:16 av Pär

TmT 2 november

Vi ska besöka relfexstavarna från förra vintern och se vilka som finns kvar.
Pannlampa och OL-skor

10 oktober 2021 20:07 av Johan Wennermark

TmT + Ungdomsträning 12/10

Samling 18:00 vid Bryngfjordens parkering. Fokus ligger på vägval och långsträckor. Finns banlängder från 3,0 km Vit till 11 km svårare. Mörkt i skogen så lampa, kompass och OL-skor behövs. Välkomna!

5 oktober 2021 09:28 av TmT

TmT

Kvällens träning är stjärnorientering. Samling Tyrstugan kl 18. OL-.skor, kompass och pannlampa behövs.

5 oktober 2021 06:34 av Martin Nytomt

Cykelmöte med Trimtex

5/10 har cykel möte med Trimtex i tyrstugan kl.18-19

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Friska Karlstad

Motionsorientering i Karlstad

Postadress:
OK Tyr
Tyrstugevägen 5
65465 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info