Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 mars 2019 10:07 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 28 mars

I kväll är det sista chansen att springa i hallen för den här säsongen. Vi avslutar med Parlauf 112.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervallerna kl 19:00.
Gå på banorna på bortre långsidan och var uppmärksam på andra som tränar! Välkomna!

27 mars 2019 23:10 av Martin Lju

Funktionärer sökes

Jobbet med Swedish League rullar på och vi är inne i en intensiv fas med mycket arbete på alla fronter.

Funktionärsidan börjar se bra ut, men det finns några behov kvar att lösa.
 Viltavdrivning lördag, 10 personer

Viltavdrivning söndag, 10 personer

Vätskekontroller söndag, 6 personer



Har du ingen uppgift så tveka inte att anmäla dig.

Vi behöver just din insats.

Vi gör det för klubben.

Vi gör det för varandra.

This is a mailto link
0703-295979

26 mars 2019 11:28 av Pär N

TmT 26 mars

Kvällens TmT kör vi från Tyrstugan tillsammans med ungdomarna. Det blir en OL-bana med kompassövningar insprängda. Banor upp till 7 km.
Tag alltså med kompass, pannlampa och OL-skor. Välkomna!

23 mars 2019 10:22 av Jens Öström

TourTyr 24/3

På söndag är det TourTyr igen. Samling kl 10:30 vid parkeringen till Skattkärrs SOK´s klubbstuga i Skattkärr. Ta gärna med egen plastficka.
Det finns två slingor på 3,5 km och 6,6 km. Kontrollerna är markerade med vit/orange snitsel. Vätska finns vid samlingsplatsen.
Välkomna!

21 mars 2019 15:01 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 21 mars

Ikväll kör vi 20-40-60-80 sekunder med 30 sekunders vila och 3 minuter serievila.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00.
Gå in på banorna vid bortre långsidan och var uppmärksam på andra som tränar!
Välkomna!

11 mars 2019 17:24 av Mattias Hane

TMT 12/3

Tisdagens träning är en keps-OL. Glöm inte pannlampa och kompass. 
Välkomna!

8 mars 2019 13:36 av Pär

TourTyr söndag 10 mars

På söndag är det TourTyr igen. Samling kl 10:30 Fintatorp vid Skutberget efter vägen mot Bomstad. Ta gärna med egen plastficka.
Det är samma banor som 3 feb, men eftersom det var så mycket snö då var uppslutningen inte så stor. Det finns banor från 4,7 - 10,8 km.
Välkomna!

7 mars 2019 11:58 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 7 mars

I kväll kör vi parlauf 112.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervaller kl 19:00.
Välkomna!

5 mars 2019 21:56 av Martin Ljungberg

Funktionärer sökes

Nu har tio personer anmält sig som funktionär. BRA!! Fortfarande ca 900 potentiella funktionärer kvar bland våra medlemmar. 😀
Vi är starka tillsammans. 💪

5 mars 2019 08:15 av Pär

TmT 5 mars

I kväll hänger vi på ungdom som bjuder på natt-korridor och chokladhjul! Pannlampa, OL-skor och kompass är det som gäller, då det blir i skogen. Välkomna!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Friska Karlstad

Motionsorientering i Karlstad

Postadress:
OK Tyr
Tyrstugevägen 5
65465 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info