Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
3 februari 2020 21:45 av Sören Kindlund

TmT 4/2

Distansbanor från Tyr stugan - 4.5, 7.5 och 10.5km. Orienteringsskor är bästa skovalet

26 januari 2020 21:36 av Marcus Beckius

Tour Tyr 2/2

SÖNDAG:
på söndag är det tour Tyr på skutberget. Samling 10:30 vid gamla bomstadsvägen. Det kommer finnas olika banalternativ mellan 6,5 och 15,4 km att välja mellan. Varje kontroll är utsatt med vit eller orange snitsel. Vätska 1-2 gånger. Ta med plastficka A3. Skala 1:10000.

26 januari 2020 21:36 av Marcus Beckius

TMT 28/1

TISDAG:
På tisdag är det träning vid rudsskolan. Det kommer finnas 6 olika banalternativ på ungefär 500 meter samt en bonus runda på 900 meter. Det ska vara högt tempo men det kommer vara lite klurigheter under banorna så var uppmärksamma. Samling för dem lite äldre vid tyrstugan som vanligt och gemensam jogga till start. Ungdomsledarna bestämmer om ni joggar från tyrstugan eller samlas vid rudsskolan. Varje kontroll är utsatt med vit eller orange snitsel.

21 januari 2020 08:29 av Bengt Johansson

TourTyr 26 jan kl 10:30

Samling parkeringen Bryngfjorden GK.
Bana m slingor 5 km - 13,6 km, snitslar som kontrollmarkering.
Vätska. Medtag gärna A3 plastfodral.
Välkomna!

21 januari 2020 06:42 av Johanna

TMT 21 januari

På dagens TMT bjuds det på korridor OL, mestadels asfalt. Det kommer finnas tre olika banlängder 6, 9 och 13km.
Kom ihåg pannlampa, reflexväst och löparskor! 😊

21 januari 2020 06:40 av Johanna

TMT 21 januari

På dagens TMT bjuds det på korridor OL, mestadels asfalt. Det kommer finnas tre olika banlängder 6, 9 och 13km.
Kom ihåg pannlampa, reflexväst och löparskor!

17 januari 2020 22:22 av Sixten

Träning söndag

Eftersom det inte är TT träning på söndag tänker jag att springa Tom:s Backrunda på Råtorp 10.30. Jag har tryckt upp ett antal kartor med ”linjenolbanan”.
9.2 km ca. 400 höjdmeter, slingor 3.5 och 5.7, löpning både på stig och terräng på Prästberget och höjderna norr mot golfbanan.
Samling vid Råtorp IP. Ingen vätska.
Sixten

16 januari 2020 11:59 av Pär

Intervaller Våxnäshallen

Intervaller i kväll. Den här gången är det 3-2-1 min med en minuts vila och tre min serievila.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning 18:45 och start intervaller kl 19:00. Välkomna!

14 januari 2020 13:49 av Lukas

TmT 14 januari

Dagens TMT bjuds det på 4 gafflade OL-intervaller. Gemensam jogg från Tyrstugan till start, vi rekommenderar grupper om 4. Hitta gärna några att springa med innan jogg till start. Om avkortning så önskas är det lägligt att hoppa sista intervallen. Hela banan är ungefär 4,5 km och varje intervall runt 1 km. Målet på varje intervall är sista kontrollen och sedan jogg till ny startpunkt.

Välkomna!!
Lukas och Oskar

9 januari 2020 13:19 av Pär

Intervaller Våxnäshallen

Välkomna till Våxnäshallen i kväll. Vi bjuder på Parluf 112!
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervaller kl 19:00.
Tänk på att vi ser oss för när vi korsar banorna och när vi går in gör vi det på bortre långsidan!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

Postadress:
OK Tyr
Tyrstugevägen 5
65465 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info