Hoppa till sidans innehåll

Träna med Tyr Tisdagar


Träna med Tyr Tisdagar

Riktlinjer för träningen:

  • Fokuset ligger på tröskeltränings fart och att bygga löpstyrka och uthållighet så vi på våren kan förbättra vår snabbhet. Under vinterhalvåret använder vi ofta pannlampa under träningen.
  • Träningen ska vara skalbar så de som vill vara med lite grann kan det och de som vill köra mer kan lägga på.
  • Uppvärmningen ska alltid genomföras gemensamt och vara i 15 min, lågt tempo så alla kan följa med, och även innehålla lite spänsthopp av olika art.
  • Vi kommer att samarbeta med Ungdomskommittén vid några träningar där de lägger banorna.
  • Ledare lägger ut träningsform och skodon på hemsidan ”Anslagstavlan”.

  • Träningen börjar klockan 18. Efteråt finns det möjlighet att äta en bit mat till självkostnadspris. 

 

Uppdaterad: 15 MAJ 2018 21:39
Skribent: Johannes Svensson
Epost: This is a mailto link

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info