Hoppa till sidans innehåll

Onsdagsträningar


Onsdagsträningar

Nu är det säsongsuppehåll för ledarledda Onsdagar!

Säsongsuppehåll för ledarledda onsdagsträningar, startar upp i april 2019 igen. Är du cykelsugen på onsdagar ändå, dyk gärna upp vid KMTI kl 18:00 så kan grupper bildas på plats. Använd gärna FB-gruppen "OK Tyr Cykel" för att kolla om fler vill med! 

Nytt för i år är att ungdomar från Röd Grupp och uppåt kan hänga på onsdagar. Stiggruppen passar utmärkt för detta!

MTB-träning kl 1800, samling KMTI på Våxnäs. (OBS! Se FB-sidan, kan ibland vara andra samlingsplatser men en grupp utgår nästan alltid från KMTI).

Onsdag är vår sociala träningskväll på MTB och vi samlas vid KMTI på Våxnäs som också har en cykeltvätt att använda efter passet.  

  • Ofta annonser veckans ledare ut sina tänkta pass i FB-gruppen "OK Tyr Cykel" någon dag innan onsdag.
  • Det blir stig och grusvägscykling i huvuddel på I2 området samt Sörmon med omnejder under 1,5 - 2 timmar.
  • Onsdagsträningarna riktar sig till dig, ungdom och vuxen som vill cykla i skogen tillsammans med andra, få tips på nya stigar och bli en bättre MTB-cyklist. Åldersgräns ca 11 år.
  • Grupperna leds av ideella ledare från OK Tyr och målet under 2018 är att ha tre grupper varje onsdag.
  • Observera att vi inte alltid kan garantera ledare till alla grupper på onsdagarna då detta sköts helt ideelt och vi är lite för få ledare! Oftast hittar man då några på plats att cykla med!
  • Du ansvarar själv för att välja rätt nivå, är du osäker, fråga ledare eller välj lättare grupp och byt nästa gång!
  • Utformningen av passen kan se lite olika ut då varje ledare lägger upp det individuellt och ibland kan behöva anpassas efter deltagare. Ibland kan det bli "Teknik på stig", "Cykelvasa-style", "Teknik-träning" mm. Men se nedan för ungefärlig beskrivning!

 

Lugn Grupp:

Lite lugnare tempo, vi väntar in varandra efter stigpartierna. Lite mer lättcyklade fina, flowiga stigar, ca 15-30 km. 1,5-2 timmar. Oftast ut på Sörmon. Här passar bra att följa med som nybörjare! Gruppen leds ofta av Björn Kindemyr. (Det är ledare som utformar passet, se FB-gruppen "OK Tyr Cykel" ett par dagar innan för aktuell info om passet).

 

Långloppsgruppen/"Anki-gruppen":

Högre tempo, inte så mycket stopp efter vägen. I2-skogen och ofta Hertsöga och Sörmon, ca 20-50 km, ca 1,5-2 timmar. Blandat grusväg, stig och mer teknisk stig. Du bör ha vana av att cykla i skogen och ha god kondition. Gruppen leds av Anki Berggren. (Det är ledare som utformar passet, se FB-gruppen "OK Tyr Cykel" ett par dagar innan för aktuell info om passet).

 

Stig-Grupp:

"Lagom tempo" inte så mycket stopp men vi väntar in efter stigpartierna. Vi håller oss oftast i I2-skogen, mycket stig och ofta lite mer teknisk sådan. Ca 10-20 km, 1,5-2 timmar. Vana av mer teknisk stigcykling är nästan en förutsättning för att hänga med. Gruppen leds av Lisa Hällsten, Eva-Lisa Andersson, Bosse Persson, Henrik Eldh, Martin Nytomt mfl. (Det är ledare som utformar passet, se FB-gruppen "OK Tyr Cykel" ett par dagar innan för aktuell info om passet).

  • För att delta i onsdagsträningarna ska du vara medlem i OK Tyr, men det går självklart att komma och provcykla med oss någon gång innan du betalar in medlemskap!

Frågor om grupper, vill du veta mer eller kanske hjälpa till med att vara ledare på onsdagar? Maila This is a mailto link 

 

 

 

Uppdaterad: 18 AUG 2018 08:43 Skribent: Lisa Hällsten

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info