Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 januari 2018 13:27 av Pär N

Inställt

Det var många stavfel i förra inlägget....
Budskapet är alltså att det inte blir några intervaller i Våxnäshallen i kväll!

18 januari 2018 13:23 av Pär N

Inge intervaller i kväll 18 jan

Kommunen har stängt Våxnäshallen pga snötryck på taket igen. Därför ställer vi inte kvällens pass.
För er som vill springa intervaller har Ola och Lova lite planer. Kolla Tyrs fb!

16 januari 2018 15:16 av Wikström

Maten efter Tmt inställd

Vägen upp till Tyrstugan är inte plogad. Den kanske plogas senare ikväll då den inte är prioriterad.  Vi ställer in kvällens mat!

16 januari 2018 07:00 av Johannes Svensson

Tmt 15/1

Dagens träning är långa intervaller på 5minuter styck. Som ni ser så är det mycket snö ut så vi letar upp någon skottad väg och kör på där. För att minimera skaderisken.
Så ta med valfri sko som passar för asfalt/snö löpning.

16 januari 2018 07:00 av Johannes Svensson

Tmt 15/1

Dagens träning är långa intervaller på 5minuter styck. Som ni ser så är det mycket snö ut så vi letar upp någon skottad väg och kör på där. För att minimera skaderisken.
Så ta med valfri sko som passar för asfalt/snö löpning.

8 januari 2018 20:03 av [Välj land]

Tmt 09/01

Ladda pannlamporna på med skorna på tisdag blir det orientering. Eftersom det inte är någon snö i skogen kör vi skogs-ol istället för planerad stads-ol. Samling 18 vid tyrstugaan

28 december 2017 11:14 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 28 december

Vi kör på som vanligt med intervaller i Våxnäshallen i kväll. Uppvärmning från kl 18:30 på blå bana. Löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00. Det blir 4:a minutare idag...
Välkomna!

17 december 2017 21:31 av Anna G Hane

Tisdag 19/12 Tomterace

Dags för 2017 års Tomterace. Du springer en bana två gånger och de som vinner ska ha så lika tid som möjligt båda varven. Priser kommer att förekomma!
Ta med SI-pinne, Pannlampa och tomteluva.
Några SI-pinnar finns att låna.

14 december 2017 14:22 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen

Kvällen bjuder 3x (3 min, 2 min, 1 min) med en 1 min vila och 3 min serievila!
Uppvärmning blå bana från kl 18:30.
Löpskolning med Lova kl 18:45
Intervallstart kl 19:00.
Välkomna!

11 december 2017 11:21 av Jens Öström

TMT 12/12

Morgondagens Träna med Tyr bjuder på en klassiker, lusseracet! Orienteringsskor pannlampa och kompass behövs för distanspasset. Har man tur kanske man får träffa självaste lucia efter banan!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info