Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
3 april 2013 21:35 av Jona

GPS-klocka

En GPS klocka låg i herrbastun. Finns nu på köksbänken i Tyrstugan.

2 april 2013 20:17 av Rolf

Teknik OL

Onsdag 3 april. Samling Välsvikens järnvägsstation. Skyltat/skärm från rondellen. Start 18,00. OL teknik kompassgång. Alla är välkommna.

1 april 2013 19:41 av Rolf

TMT

Tisdag 2 april. Backintervaller i skogen, ol-skor.

29 mars 2013 21:15 av Michelle

styrketräning den 1/4

På måndag blir det ingen styrketräning på grund av påsk. Men måndagen därpå kör vi igen.

28 mars 2013 09:10 av LeifM

Hallen 28/3

Förlängning 2v.
Förplanerade passet stryks.
Intervallstart 19.00: 600/400 + 4x100 flytlopp vila 3/2/1min.
Blå mattan 18.45

25 mars 2013 16:54 av Rolf

TMT

Tisdag 26:e. OL Intervaller med karta i skogen.

24 mars 2013 15:17 av Örjan Beckius

Tour Tyr-avslutning

Reflexstavarna som satt ute under sista söndagens Tour Tyr kommer att sitta ute även över påskhelgen. Jag ska försöka lägga ut kartan här på nätet, men annars kommer det att finnas ett ex på Tyrstugan för avritning.
En GPS-klocka låg kvar i damernas omklädningsrum. Jag har den hemma. Kontakta mig för hämtning.

22 mars 2013 15:59 av Örjan Beckius

Säsongsavslutning Tour Tyr 24/3

På söndag är det säsongsavslutning för Tour Tyr. Starten går vid Tyrstugan kl. 10:30. Banor på upp till 12,5 km med långsträckor följt av slingor vilket gör att man kan lägga upp träningen lite som man vill både vad gäller längd och svårighetsgrad.
Skor med metalldubb rekommenderas eftersom det är isigt på vissa ställen. Det bjuds på fika efteråt.
Välkomna

21 mars 2013 12:16 av LeifM

Hallen 21/3

Vi börjar närma oss tävlingssäsong - fast vädret inte direkt talar för det.
Passen går mer över åt snabbhetsuthållighet.

Intervallstart 19.00: 10x400 vila 2min
löpskolning/spänst: 18.45

20 mars 2013 14:40 av Helena

Maten tisdag 26/3

Är det någon som kan ta hand om maten tillsammans med Linn Nilsson på tisdag (26/3)? Jag står uppsatt men kan inte.
/Helena Svensson

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info