Passa på att spring en 6 timmars rogaining i Katalonien 9 november. Det ser verkligen helkul ut. Aligots kan hjälpa till med logistik och boende om man vill. Det går att flyga till Barcelona, Girona eller Perpignan om man vill.
TMT Tisdag 10:e Sep. Stafett träning för DM stafetten. Alla Juniorer, seniorer och gubbar o gummor är välkommna det finns en bana för alla. Start haldenmetoden KL 17.30.
De som har reflexvästar kvar från soppåsutdelningen får gärna ta med dessa på DM-tävlingarna i helgen så att jag kan lämna tillbaka dom till Karlstad Energi.
TMT tisdag 3:e sep. OL Intervaller med karta.Tag med OL skor och kompass.
Ett stort tack till alla som ställde upp vid utdelningen av soppåsar under veckan.Det gick galant och ger ett bra tillskott till klubbkassan.
I gårdagens bastumöte beslutades att Johan Sjögren har ansvaret för att bastun ska vara igång efter varje avslutad träning i tyrstugan fram till år 2015.
8 x 3 min intervaller. Joggingskor rekommenderas
TMT tisdag 20:e. Backstyrke intervaller, kort backe, vita spåret och himmlabacken. OL skor är att rekommendera. Nu är också tisdagskockarna igång igen för 30 bagisar äter du mat efter träningen.
Visst vill du hjälpa till att föra upp OK Tyr i högsta gruppen i Värmlandsserien (OL)? Anmäl dig senast fredag 23/8. Tävlingen går i Deje 1 sept och det finns banor för alla. Se inbjudan i Eventor.OBS anmäl dig i rätt grupp, vi är i B.
Besöksadress: Tyrstugan, Tyrstugevägen65465 Karlstad