Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
17 februari 2019 20:07 av Oskar Nyman

Tisdagsträning

På tisdag väntar kluriga sprintslingor på min SPRILLANS nya sprintkarta över norra Rud - något ni inte vill missa! Samling 18:00 vid Tyrstugan som vanligt. Läs mer i Tyrs facebookgrupp om det då all text inte fick plats här. Syns på tisdag! // Oskar

14 februari 2019 12:38 av Magnus Thorstensson

Testlopp

Ni som vill satsa lite extra på Sprint-OL har en chans att testa löpformen på 3000m i Våxnäshallen på lördag:
http://www.friidrottvarmland.se/globalassets/varmlands-friidrottsforbund/dokument/tavlingar/2019/inbjudan-resultattavling-inomhus-2019-02-16.pdf

Anmälan kan också göras här:
http://www.ifgota.se/forum/showthread.php?tid=3386

14 februari 2019 10:53 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 14 feb

Torsdag igen dags att kliva in i Våxnäshallen i kväll.
Vi kör 3-2-1 minuter med en minuts vila och 3 minuter serievila.
Uppvärmning från kl 18:30 på blå bana. Löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19.
OBS!! Vill påminna om att vi kliver in på banorna på bortre långsidan och inte längs med sprintbanan! Vi får hjälpas åt och påminna varandra om det!
Det är många grupper i hallen samtidigt nu och vi måste vara uppmärksamma på det. Vi får även hjälpas åt att påminna varandra att vara uppmärksa

12 februari 2019 09:11 av Pär

TmT 12 februari 2019

Kvällens TmT blir stad-OL korridor. Pannlampa, Reflexväst, lämpliga skor och kompass rekommenderas (det är isigt). Välkomna!

9 februari 2019 14:30 av Tobias Öström

Uppdatering Tour Tyr

TourTyr med start i morgon söndag kl 10.30 vid Gravas skidstuga. En skogsbana med fjäril som är 6 km med avkortningamöjlighet, en bana i villaområdet samt stodeneskogen som går att korta av då den har fjäril också, 3,7 km inkl fjäril samt en variant på 5,1 km inkl fjäril. Det är 3,2 km t o r att springa till starten av stads-OL banan. Efteråt bjuds det på grillkorv och coca cola. Varmt välkomna, Tobias Ö

7 februari 2019 14:04 av Tobias Ö

Tour Tyr 10 februari

Välkomna till Tuggelite på söndag med start 10:30. Det kommer bjudas på en vägvalsorientering i villamiljö samt även runda där det finns möjlighet att pulsa lite mer. Banorna är lagda så det går att korta av för lämplig distans i de flesta längder. Tänder eld vid grillplatsen så det finns möjlighet till att värma sig eller om man vill grilla.

7 februari 2019 11:19 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 7 februari

Ikväll kör vi Parlauf 112. Uppvärmning blå bana från kl 18:30. Löpskolning kl 18:45 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

4 februari 2019 22:01 av Mattias Hane

TMT 5/2

TMT 5/2! Längre stadsorientering med korridor och avslutning i skogen. Det finns två olika banor att välja på som är 5 respektive 7 km långa. Ta med pannlampa, reflexväst och kompass.
Välkomna!

2 februari 2019 12:05 av Anna Hane

Tour Tyr 3 februari

Milla, Linn och Oscar bjuder in till Tour Tyr imorgon. Start och mål vid Fintatorp. Parkera gärna på befintliga P-platser på Skutbergsområdet. Banorna är 4,7, 8,3 och 10.8 km

31 januari 2019 10:44 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 31 januari

I kväll kör vi variant på 4 minutersintervaller. 1x4 min, 2x2, 4x1, 8x30, 1x4 med halva vilan.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervaller kl 19:00.
OBS när ni går in i banan gör det på bortre långsidan och INTE vid 60 meters banan. Allt för att minska risken för krockar. Välkomna!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info