Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
9 februari 2019 14:30 av Tobias Öström

Uppdatering Tour Tyr

TourTyr med start i morgon söndag kl 10.30 vid Gravas skidstuga. En skogsbana med fjäril som är 6 km med avkortningamöjlighet, en bana i villaområdet samt stodeneskogen som går att korta av då den har fjäril också, 3,7 km inkl fjäril samt en variant på 5,1 km inkl fjäril. Det är 3,2 km t o r att springa till starten av stads-OL banan. Efteråt bjuds det på grillkorv och coca cola. Varmt välkomna, Tobias Ö

7 februari 2019 14:04 av Tobias Ö

Tour Tyr 10 februari

Välkomna till Tuggelite på söndag med start 10:30. Det kommer bjudas på en vägvalsorientering i villamiljö samt även runda där det finns möjlighet att pulsa lite mer. Banorna är lagda så det går att korta av för lämplig distans i de flesta längder. Tänder eld vid grillplatsen så det finns möjlighet till att värma sig eller om man vill grilla.

7 februari 2019 11:19 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 7 februari

Ikväll kör vi Parlauf 112. Uppvärmning blå bana från kl 18:30. Löpskolning kl 18:45 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

4 februari 2019 22:01 av Mattias Hane

TMT 5/2

TMT 5/2! Längre stadsorientering med korridor och avslutning i skogen. Det finns två olika banor att välja på som är 5 respektive 7 km långa. Ta med pannlampa, reflexväst och kompass.
Välkomna!

2 februari 2019 12:05 av Anna Hane

Tour Tyr 3 februari

Milla, Linn och Oscar bjuder in till Tour Tyr imorgon. Start och mål vid Fintatorp. Parkera gärna på befintliga P-platser på Skutbergsområdet. Banorna är 4,7, 8,3 och 10.8 km

31 januari 2019 10:44 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 31 januari

I kväll kör vi variant på 4 minutersintervaller. 1x4 min, 2x2, 4x1, 8x30, 1x4 med halva vilan.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervaller kl 19:00.
OBS när ni går in i banan gör det på bortre långsidan och INTE vid 60 meters banan. Allt för att minska risken för krockar. Välkomna!

29 januari 2019 22:04 av Magnus Stråle

Hur kylig är du?

Ja, det går ju finfint att testa onsdagen 6/2 på 6:e deltävlingen av Kylk(l)ampen. Info och anmälan via Eventor. Välkomna!

29 januari 2019 13:39 av Pär

TmT 29 januari

I kväll hänger vi på ungdoms träning. Räkna med skogslöpning. Pannlampa och kompass behövs. Välkomna!

26 januari 2019 09:01 av Sixten Westlund

TourTyr 27 januari

TourTyr 27 januari, samling vid stockfallets skola (paviljonger finns ej på kartan) klockan 10.30.
Banlängder 2,7-3,8-4,7-5,8-7,0-8,8-11,0 Km
Bara att välja.
Sixten och Anna

24 januari 2019 10:42 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 24 januari

I kväll kör vi 4x20-40-60-80 sek med 30 sek vila och 3 min serievila.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00.
Välkomna in i stugvärmen!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info