Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 april 2016 22:25 av Sixten

Träna med Tyr Tisdag 19/4

Intervallträning i lätt terräng och småstigar, styrkeövningar inlagda.
Utgår från ett ställe, rundor där alla tränar tillsammans.
OL-skor är bästa skodonet.

10 april 2016 15:07 av Malin

TMT 12/4

På tisdag kör vi ol-slingor/intervaller med gaffling. Samling 18 tyrstugan. Hoppas vi ses!

5 april 2016 07:48 av Lars-Håkan

TMT 5/4

Imorgon är det final i Kylklampen så ikväll blir det lugn distans i skog med kartövning. Ingen lampa behövs men ta med kompass.

2 april 2016 09:20 av My

Hemmaplanslägret lördag eftermiddag

Notis:
Lördag eftermiddag är det OL-skor som gäller. 
Samling Skattkärrs klubbstuga, en-manna straffet med en rolig touch och surprise.
Ses där

31 mars 2016 20:58 av My

Hemmaplansläger

Glöm inte anmäla er till hemmaplanslägret till This is a mailto link
Kommer bjudas på roliga träningar.

31 mars 2016 10:30 av Pär N

Intervaller Wåxnäshallen 31 mars

I kväll är sista chansen att krypa in i Wåxnäshallen för lite intervaller. Vi avslutar säsongen med 2x(10x200 m). Uppvärmning från kl 18:30 och intervallstart kl 19:00. Välkommen!

28 mars 2016 20:26 av Pär N

TmT på Livelox

Nu finns träningen TmT från 22 mars som en aktivitet på Livelox. Om du sprang och hade GPS klocka kan du ladda upp din rutt, koppla den till en av banorna och se hur det gick. Se mer på http://www.livelox.com/Events/Show/TmT-22-mars-2016

28 mars 2016 15:43 av Örjan Beckius

TmT 29/3

Imorgon blir det klassiska backintervaller på TmT. 10+10 i de vanliga backarna för att få upp tempot och uthålligheten uppför.

24 mars 2016 13:16 av Pär N

Intervaller Wåxnäshallen 24 mars

I kväll är det näst sista intervallerna för säsongen. Vi kör 3x(3+2+1 min) med en minuts vila och tre minuters serievila. Uppvärmning från 18:30 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

20 mars 2016 22:00 av Simon

Nybörjare

Hej!

Jag skulle vilja börja träna orientering, men jag har ingen tidigare erfarenhet av att orientera. Så jag undrar om ni har någon slags kurs eller träning för seniorer som vill lära sig att orientera?

Vänligen,
Simon

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info