Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
15 december 2016 15:37 av Pär N

Wåxnäshallen 15 december

I kväll blir det 2 minutersintervaller. Uppvärmning från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start på intervallerna kl 19. Välkomna!

12 december 2016 18:31 av Sten

TMT 13/12

Pannlampa behövs.
Lättare vägvalsbana stig/skog. Vätskekontroll med dagsaktuellt kulturinslag. Hoppas vi ses!

8 december 2016 14:08 av Pär

Intervaller Wåxnäshallen

I kväll kör vi 3x(3 - 2 - 1 min). 1 minuts vila mellan intervallerna och 3 minuters vila mellan varje set. Uppvärmning från
kl 18:30. Löpskolning kl 18:45 och intervallstart kl 19. Välkomna!

5 december 2016 21:49 av My

TMT tisdag 6/12

Hej alla tyrisar!

Imorgon blir det snabb minnes-OL med mindre störningsmoment. Ung som gammal kan deltaga. Lampa och OL-skor. 

Ses där

1 december 2016 15:04 av Pär N

Intervaller Wåxnäshallen 1 dec

I kväll är det säsongspremiär för den populära Parlauf 112.
Uppvärmning från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervaller kl 19:00. Väl mött!

29 november 2016 14:44 av Tobias Ö

TMT 29 nov

Distans på stig samt lite väg. Utrustning:
Pannlampa
Kompass
Terrängskor är att föredra
Gärna reflexväst

24 november 2016 10:18 av Pär N

Wåxnäshallen 24 nov

I kväll drar vi igång med intervaller i Wåxnäshallen. Vi inleder med 2 minutare. Uppvärmning på blå bana från kl 18:30. Löpskolning 18:45 och start för intervallerna kl 19:00. OBS se till att vara på blå bana under uppvärmningen ifall det är friidrottare på löparbanorna.

21 november 2016 21:46 av Sixten

TMT 22 nov Stugan

Komplettering.
Pannlampa och OL-skor behövs till träningen.

21 november 2016 21:42 av Sixten

TMT 22 nov Stugan

Backträning vid "Harvensberg".
Pär Nyman leder träningen. Vi startar löpningen 18.00.

20 november 2016 20:38 av Anna

Skinkloppet

Någon som vet om det blir skinklopp i år?

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info