Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
9 mars 2017 07:48 av Sofie

Tour Tyr 12/3

Samling vid Stockfallets skola på Furbråtsgatan 10.30. Det finns tre slingor, totalt ca 18 km, och vätska. Ta med plastficka.
Välkomna!

4 mars 2017 19:42 av Sixten

Träning söndag 5/5

Toms backbana Råtorp jouren vid järnvägsövergången. OL skor kl. 10.30.
Karta finns, linje på ca. 60 min löpning.

2 mars 2017 16:23 av Sixten

Hallen 2/2

I kväll kör vi "Parlauf" så ta med en vän och kör.
3 x 12 min, 3 min vila/jogg mellan 12:orna.
Vi kör nödnummer,112 varv, som vanligt

1 mars 2017 23:20 av David Wästlund

Vasaloppsbiljett

Jag har en biljett till vasaloppet den 5/3.

28 februari 2017 23:49 av Erik Simes

Medlemsportal

Jag kommer inte in i medlemsportalen längre med alla undermenyer som anslagstavlan, medlemsregister etc.  Någon som kan hjälpa mej? Hälsningar Erik

27 februari 2017 16:13 av Lars-Håkan

TMT 28/2

I morgon kör vi stads-ol. Bana med avkortningsmöjligheter kommer erbjudas.
Kartlyse

25 februari 2017 18:54 av Johannes Svensson

Tour tyr 26/2

Pga en kommunikations miss så måste vi ställa in tour tyren i morgon söndag den 26/2. Ni få ut och springa en egen runda.

23 februari 2017 16:19 av Pär N

Wåxnäshallen 23 februari

I kväll blir det 10x90/30 + 5x70/20. Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och intervallstart kl 19:00
Se upp för snabblöpare på banorna när ni värmer upp!
Välkomna!

16 februari 2017 14:39 av Pär N

Wåxnäshallen 16 februari

I kväll blir det intervaller för de tuffa. 6x4 minuter med 2 minuters vila.
Uppvärmning på blå bana från kl 18:30. Löpskolning kl 18:45 och intervallstart kl 19.
Se upp när ni värmer upp korsar banorna, så ni inte krockar med andra som tränar och springer fort!
Välkomna!

15 februari 2017 21:31 av Anders

TourTyr 19/2

TourTyr på söndag:
Samling vid Biltemaparkeringen kl. 10:30.
Det finns 3 slingor (ca 5 km) 1 med orientering (snitslar) och 2 med stig och stadsorientering.
Vätska finns men ta med plastfodral.
Välkommen

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info