Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 april 2018 10:53 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 5 april

Sista chansen att springa i hallen i kväll. Vi kör 3,2,1 med 1 minuts vila. Uppvärmning från 18:30. Start intervaller 19:00. Välkomna!

29 mars 2018 10:37 av Colin

Intervaller Våxnäshallen 29 mars

Skärtorsdag idag, men hallen är öppen som vanligt! I kväll blir det parlauf.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, Löpskolning 18:45
Intervallstart kl 19:00. Välkomna!

25 mars 2018 18:19 av Anna Hane

TMT 27 mars

Tisdagen den 27 mars är det dags för OL träning utan pannlampa. Lämna lampan hemma med ta med kompass och delta i en träning med flera olika moment och utmaningar.

24 mars 2018 11:19 av Alexander

TourTyr 25/3

Start från 10.30 imorgon 25/3 vid Kilene. Banan är ca 14 km med avkortningsmöjligheter. Vätska längst bort på långa banan.

22 mars 2018 10:17 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 22 mars

Kvällens intervaller är uppdelade 4 minutare. Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

19 mars 2018 21:36 av Johannes

TMT 20/3

På tisdag kör vi ett skogs distans pass med karta och snitslar. ta med er pannlampa för det blir mörkt. samling vid stugan 18.00

17 mars 2018 21:22 av Johannes Svensson

Tour tyr 18/3

Samlingsplatsen för Tour tyr är på kronoparken se länk. Kartorna ligger i en orange korg längst in vid den stora snöhögen på parkeringen. Det finns två slingor. Snitslar är utsatta. Ta med egen dricka.

https://www.google.se/maps/dir//59.4096817,13.5839847/@59.4096637,13.5857415,922m/data=!3m1!1e3!4m2!4m1!3e0?hl=en

15 mars 2018 13:53 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 15 mars

I kväll kör vi Ola:s intervaller 20,40,60,80 sek.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, Löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

8 mars 2018 14:24 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 8 mars

Ikväll kör vi 3-2-1 min med en minuts vila.
Uppvärmning på blå bana från 18:30. Löpskolning 18:45 och intervallstart 19:00. Välkomna!

6 mars 2018 13:47 av Bengt

TourTyr 11/3

Samling Fredricelundsskolan, Våxnäs kl 10:30, Stads-/stadsnära terräng. Två slingor med vätska vid varving 6,1+7,0 km. Ta gärna med plastfordral A3. 30 kartor finns - först till kvarn!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info