Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
24 mars 2018 11:19 av Alexander

TourTyr 25/3

Start från 10.30 imorgon 25/3 vid Kilene. Banan är ca 14 km med avkortningsmöjligheter. Vätska längst bort på långa banan.

22 mars 2018 10:17 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 22 mars

Kvällens intervaller är uppdelade 4 minutare. Uppvärmning blå bana från kl 18:30, löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

19 mars 2018 21:36 av Johannes

TMT 20/3

På tisdag kör vi ett skogs distans pass med karta och snitslar. ta med er pannlampa för det blir mörkt. samling vid stugan 18.00

17 mars 2018 21:22 av Johannes Svensson

Tour tyr 18/3

Samlingsplatsen för Tour tyr är på kronoparken se länk. Kartorna ligger i en orange korg längst in vid den stora snöhögen på parkeringen. Det finns två slingor. Snitslar är utsatta. Ta med egen dricka.

https://www.google.se/maps/dir//59.4096817,13.5839847/@59.4096637,13.5857415,922m/data=!3m1!1e3!4m2!4m1!3e0?hl=en

15 mars 2018 13:53 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 15 mars

I kväll kör vi Ola:s intervaller 20,40,60,80 sek.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30, Löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

8 mars 2018 14:24 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 8 mars

Ikväll kör vi 3-2-1 min med en minuts vila.
Uppvärmning på blå bana från 18:30. Löpskolning 18:45 och intervallstart 19:00. Välkomna!

6 mars 2018 13:47 av Bengt

TourTyr 11/3

Samling Fredricelundsskolan, Våxnäs kl 10:30, Stads-/stadsnära terräng. Två slingor med vätska vid varving 6,1+7,0 km. Ta gärna med plastfordral A3. 30 kartor finns - först till kvarn!

6 mars 2018 08:05 av Johannes

TMT 06/03

ikväll bjuds det på fartfylld stadsol, Ta med reflexväst, pannlampa är också att rekomendera.

1 mars 2018 10:09 av Pär N

Intervaller Våxnäshallen 1 mars

Vi kör som vanligt i kväll, då det är dags för parlauf. Uppvärmning från kl 18:30, löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00. Välkomna!

26 februari 2018 20:45 av johannes

TMT

Imorgon kör vi intervaller i skog, ta med pannlampa och ol skor.

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info