Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 april 2017 22:03 av Rolf Wikström

Hjälp med Friska Karlstad

Hej, Vi behöver hjälp med att sätta ut nya stolpar till Friska Karlstad. Området är Tyrterrängen. Vi finns vid Tyrstugan onsdag den 19 april mellan kl 16,00 och 18,00 för utlämning av stolpar. Utsättning kan ske fram till fredag kväll. Om ni är 2 till 3 personer som hjälps åt så går det lättare och fortare.

17 april 2017 16:24 av Johannes Svensson

Tmt 18/4

Imorgon blir det ett klassiskt testlopp på vita spåret (passande med tanke på snön 😀) samling vanliga tiden vid tyrstugan .

9 april 2017 17:11 av Lars-Håkan

TMT 11/4

Intervaller i skog med karta. Stafettlikt med jaktstart.

Samling Tyrstugan kl. 18.00

7 april 2017 16:12 av Monica Djurberg

MBO 9 april ?

Är det någon som vet om det blir testbanor vid Frykstahöjden på söndag ?

Det skulle komma
inbjudan på Eventor men kan inte se någon.

5 april 2017 20:40 av Marcus Beckius

Intervaller Gubbholmen 6/4

Även torsdag kör vi intervaller men på gubbholm, kl 18:30 kör vi. Det kommer hålla på denna torsdag och nästa torsdag. Denna torsdag kör vi 20,40,60,80 sec 40 sec vila mellan varje så man kan ta i extra mycket mellan varje och 2 min mellan varje serie. Vi kör ungefär 6-7 serier tänkte jag. Varmt välkomna på både onsdag och torsdag!!

3 april 2017 20:10 av Johannes Svensson

Tmt 4/4

Imorgon står det långa intervaller på tränings programmet Vi springer på stor stig/elljuspår.
Samling 18.00 vid tyrstugan.

1 april 2017 17:32 av Johannes Svensson

Tourtyr 2/4

Pga strul. Blir det egen träning på Tour tyr imorgon. Leta upp Lången banan och spring om. Fundera på om ni kunde ta annorlunda vägval än förra gången.

Samling 10:30

30 mars 2017 11:27 av Pär N

Intervaller Wåxnäshallen 30 mars

I kväll är det sista chansen för säsongen att springa i hallen. Vi avslutar som säg bör med Parlauf 112.
Uppvärmning på blå bana från kl 18:30, löpskolning 18:45 och intervallstart kl 19:00.
Välkomna!

27 mars 2017 21:41 av Jens Öström

Träna Med Tyr 170327

Tisdagens träning är en poängbana i stadsmiljö. Löparskor och reflexväst är att rekommendera. mer info om träningen får ni imorgon! vi ses!

25 mars 2017 20:19 av Örjan Beckius

Allans Prövelöp

Onsdag 12 april återkommer Tyrklassikern Allans Prövelöp. Den perfekta uppladdningen inför 10mila och övriga stora tävlingar i vår. Två banor erbjuds, 5 och 7 km. Gemensam start kl.18:00 för daglöpare och 20:30 för nattlöpare. Gå in på Eventor och anmäl er. Välj inkludera närtävlingar under Arrangemangstyp.

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info