Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
19 november 2019 11:30 av Pär N

TmT 19 november

I kväll blir det lite lugnare distanslöpning, ås vi har fräscha ben till morgondagens Kylklamp. Vi gör de i form av en Natt korridor på mindre stigar. Längd från 5 km - 9 km. Vi springer tillsammans i passande grupper. Välkomna!

17 november 2019 20:17 av Sixten

Hänt vid Tyrstugan

Hej!
Lite Tyrstugeinfo.
Skogssällskapet kommer att transportera bort stockarna som ligger travade vid stugan inom kort. Ger en säkrare pulkabacke om/när vi får snöiges.
Ola I har lagt ut en grus bädd bakom uteförrådet, detta för att vi ska kunna ställa undan material på ett säkrarare sätt.
Nu har äntligen lyktstolpen kommit upp framför stuga och det varde ljus igen.
För nu

14 november 2019 06:57 av Pär

Intervallet Våxnäshallen 14 nov

I kväll kör vi 3x3 min, 2 min, 1min med en minuts vila och tre minuters serievila.
Uppvärmning från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervaller kl 19:00.
Kom ihåg att vi går på banan från bortre långsidan! Välkomna!

12 november 2019 10:54 av Pär

TmT 12 november

I kväll kör vi en keps-OL höjden bakom Tyrstugan. Det är höstmöte som startar kl 19:30 och vi ska se till att vara klara tills dess. OL-skor, pannlampa och kompass behövs! Välkomna!.

7 november 2019 14:25 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 7 november

Nu är det så dags för säsongens första intervaller i Våxnäshallen!
I kväll kommer vi köra 2-minuters intervaller.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30m löpskolning 18:45 och start intervaller kl 19:00.
OBS!! Se upp när ni kommer in i hallen och ska ut på banan! Vi går på banan vid bortre långsidan, så vi inte stör de som tränar sprint!
Välkomna!

28 oktober 2019 18:09 av Pär

TmT 29 oktober

Vintertid betyder pannalampa på!
Vi ska plocka in reflexstavar som hängt ute en längre tid. Vi delar upp oss i grupper som tar olika områden. OL-skor, kompass och pannlampa behövs. Välkomna!

21 oktober 2019 16:24 av Pär N

TmT 22 oktober

Den här veckan bjuds vi på en riktig höjdare. Inomhusorientering i Rudsskolan. Samling matsalen, ingång från husets södra sida. Skor för inomhusbruk och sportidentpinne behövs. Det finns flera olika banor att välja mellan. Välkomna!

14 oktober 2019 21:56 av Erik F

DD-snack efter TmT 15/10

Efter träningen 15/10 (se nedan) så kör vi Dala-vägval taktiksnack inför DalaDubbeln.

14 oktober 2019 12:15 av Magnus Stråle

TmT 15/10

Backintervaller på elljusspåret ihop med ungdomar Orange/Violett. Träningsskor för den som vill. Pannlampa ej nödvändig. Välkomna!

7 oktober 2019 19:26 av Pär N

TmT 8 oktober

Även denna tisdag kör vi 25-manna träning. Förutom kompass och OL-skor behöver du sportidentpinne och pannlampa!
Efter träningen blir det genomgång inför 25-manna. Välkomna!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info