Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 november 2019 06:57 av Pär

Intervallet Våxnäshallen 14 nov

I kväll kör vi 3x3 min, 2 min, 1min med en minuts vila och tre minuters serievila.
Uppvärmning från kl 18:30, löpskolning kl 18:45 och start intervaller kl 19:00.
Kom ihåg att vi går på banan från bortre långsidan! Välkomna!

12 november 2019 10:54 av Pär

TmT 12 november

I kväll kör vi en keps-OL höjden bakom Tyrstugan. Det är höstmöte som startar kl 19:30 och vi ska se till att vara klara tills dess. OL-skor, pannlampa och kompass behövs! Välkomna!.

7 november 2019 14:25 av Pär

Intervaller Våxnäshallen 7 november

Nu är det så dags för säsongens första intervaller i Våxnäshallen!
I kväll kommer vi köra 2-minuters intervaller.
Uppvärmning blå bana från kl 18:30m löpskolning 18:45 och start intervaller kl 19:00.
OBS!! Se upp när ni kommer in i hallen och ska ut på banan! Vi går på banan vid bortre långsidan, så vi inte stör de som tränar sprint!
Välkomna!

28 oktober 2019 18:09 av Pär

TmT 29 oktober

Vintertid betyder pannalampa på!
Vi ska plocka in reflexstavar som hängt ute en längre tid. Vi delar upp oss i grupper som tar olika områden. OL-skor, kompass och pannlampa behövs. Välkomna!

21 oktober 2019 16:24 av Pär N

TmT 22 oktober

Den här veckan bjuds vi på en riktig höjdare. Inomhusorientering i Rudsskolan. Samling matsalen, ingång från husets södra sida. Skor för inomhusbruk och sportidentpinne behövs. Det finns flera olika banor att välja mellan. Välkomna!

14 oktober 2019 21:56 av Erik F

DD-snack efter TmT 15/10

Efter träningen 15/10 (se nedan) så kör vi Dala-vägval taktiksnack inför DalaDubbeln.

14 oktober 2019 12:15 av Magnus Stråle

TmT 15/10

Backintervaller på elljusspåret ihop med ungdomar Orange/Violett. Träningsskor för den som vill. Pannlampa ej nödvändig. Välkomna!

7 oktober 2019 19:26 av Pär N

TmT 8 oktober

Även denna tisdag kör vi 25-manna träning. Förutom kompass och OL-skor behöver du sportidentpinne och pannlampa!
Efter träningen blir det genomgång inför 25-manna. Välkomna!

30 september 2019 12:49 av Pär

TmT 1 oktober 2019

Det lackar mot 25-manna och den här veckan kör vi gemensam 25-mannaträning. OL-skor och kompass är det som gäller. Se till att komma då det mörknar snabbt. Välkomna!

24 september 2019 09:58 av Pär

TmT 24 september

Ikväll blir det skogsintervaller i form av vägvalsbana som körs två och två. OL-skor och kompass! Ta gärna pannlampa då det blir mörkt fort...
Välkomna!

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info