Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Anslagstavlan"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Anslagstavlan


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
15 oktober 2018 16:25 av Pär N

TmT 16 oktober

För de som inte springer Kils nattpatrull erbjuds lite stiglöpning från Tyrstugan. Vi springer bort mot Rud och kör lite backövningar på elljusspåret. Löparskor och pannlampa rekommenderas. Välkomna!

8 oktober 2018 14:29 av Pär N

TmT 9 oktober

Nu blir det några veckor med lite enklare och lugnare träning. Vi springer i grupp och håller snacktempo så att alla hänger med.
Den här veckan är Marcus guide. Löparskor och pannlampa är det som gäller!
Välkomna!

24 september 2018 17:02 av Pär N

TmT 25 september

Den här veckan startar vi uppladdningen för 25-manna och kör tillsammans med ungdom. Ta med OL-skor, kompass och SI!
Välkomna!

17 september 2018 21:04 av Pär N

TmT 18 september

TmT för de äldre blir först en stafett träning tillsammans med ungdom. Vi avslutar sedan med skogsintervaller 10x60/30.
Marcus Beckius blir din ledsagare i blåbärsriset!
OL-skor och kompass rekommenderas!
Välkomna!

10 september 2018 17:52 av Pär N

TmT 11 september

Denna vecka avgörs den traditionstyngda Sparvkavlen! Vi behöver en total uppslutning så det blir många lag och en rafflande stafett!

2 september 2018 20:42 av Pär N

TmT 4 september

Favorit i repris i form av Rolf Wikströms trafikljusbana på Almarskogen. OL-skor och kompass. Välkomna!

27 augusti 2018 22:06 av Jens Ö

TMT tisdag 28/8

Träna Med Tyr tisdag 28/8, kör vi med karta, kompass och ol-skor. Orienteringsbana med fartlek varvat med fokus och teknik. Banan är ca 6km och goda avkortningsmöjligheter. "Kontroller" hänger ute och alla är välkomna!

19 augusti 2018 22:20 av Pär N

TmT 21 aug

Vi kör 2 minuters intervaller i skog. OL-skor rekommenderas.
Välkomna!

7 augusti 2018 09:55 av Michelle

25manna

Hej, vart kan jag intresseanmäla mig till 25manna?
mvh Michelle

4 augusti 2018 23:34 av Catarina Högkvist

Åmåls Ok 12/8

Söndag 12/8 har Åmåls OK en fin tävling. Passa på att delta!

Sista anmälningsdag är imorgon söndag 5/8.

MVH Catarina Högkvist

hem

orientering


bokningtyrstugan

miniatyrerna-95px

Stöd OK Tyr Ungdom -handla på Ullmax via länken här nedan

ullmax

trimtex  

 

Swedish League logga

 

 

Postadress:
OK Tyr
Box 284
65107 Karlstad

Besöksadress:
Tyrstugan, Tyrstugevägen
65465 Karlstad

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info